تبلیغات
گزیده مطالب مربوط به بهداشت و سلامتی گزیده مطالب مربوط به بهداشت و سلامتی



چاشنی نه تنها به غذا طعم می دهد بلکه باعث کاهش وزن نیز می شود. از این رو یکی از شایع ترین روش های کاهش وزن، افزودن ادویه به غذاست. اغلب کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند فکر می کنند باید غذای بدون ادویه مصرف کنند در حالی که باید متوجه باشند که رژیم کاهش وزن به معنای مصرف مواد غذایی سالم به جای مواد غیر سالم است. بهترین راه برای کاهش دادن میزان کالری دریافتی، افزودن ادویه به مواد غذایی است.



ادویه ها علاوه بر طعم دادن به غذا، وزن را نیز پایین می آورد. در این مطلب به نقل از «MSN» به ۵ نوع ادویه کاهش دهنده وزن اشاره می شود که بی گمان برای خوانندگان محترم مفید واقع خواهد شد.

▪ زنجبیل؛ علاوه بر داشتن طعم خوب، خاصیت مدر دارد و حرکت ماده غذایی و مایعات را در سیستم گوارشی بهبود می بخشد. مانع جذب کلسترول در خون می شود و سوخت و ساز بدن را تقویت می کند.

▪ دانه خردل؛ با ایجاد حرارت در بدن و تقویت روند سوخت و ساز، چربی بیشتری در بدن سوخته می شود. نتایج بررسی ها نشان داده است مصرف یک قاشق مرباخوری خردل تند، روند سوخت و ساز بدن را برای چندین ساعت ۲۰ تا ۲۵ درصد افزایش می دهد.بنابراین خوردن خردل با غذای حاوی ۷۰۰ کالری، باعث سوختن ۴۵ کالری خواهد شد.

▪ فلفل سیاه: اگرچه همه ما این ادویه را در منزل داریم اما تقریبا کمتر کسی از خواص آن مطلع است. پیپرین که ماده اصلی موجود در این ادویه است، سوخت و ساز چربی را ۸ درصد افزایش می دهد. علاوه بر آن، سیستم گوارشی را بهبود می بخشد و به جذب بیشتر ماده مغذی کمک می کند.

▪ دارچین؛ افزودن یک قاشق مرباخوری پودر دارچین به غذای روزانه باعث کاهش قند خون و در نتیجه کاهش وزن می شود. کلسترول مضر را ۲۷ ۷ درصد و چربی کلی را ۲۶ ۱۲ درصد کاهش می دهد. توجه داشته باشید، دارچین دارای ماده شیمیایی به نام «کومارین» است که در صورت مصرف زیاد به کبد آسیب می رساند.

▪ فلفل قرمز: نتایج سال ها بررسی ثابت کرده است، «کپسایسین» موجود در این ادویه به تقویت روند سوخت و ساز و افزایش سوخت کالری در بدن کمک می کند. از آن جا که این ادویه بسیار تند است، در گذشته اغلب مردم از مصرف آن پرهیز می کردند هرچند که بعدها تحقیقات نشان داد که فلفل قرمز اکسیده شدن چربی را افزایش می دهد، مصرف انرژی را افزایش می دهد و فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک را تحریک می کند.

 

آموزش ویدئویی طراحی وب

با جوملا

شما براحتی می توانید سایت خود را با استفاده از جوملا راه اندازی كنید

بدون هیچگونه اطلاعات قبلی میتوان به راحتی سایت طراحی نمود.

به سادگی و بدون صرف هزینه های گزاف

با استفاده از این مجموعه یك طراح حرفه ای در زمینه صفحات وب شوید!

جوملا یك برنامه open source می باشد كه به طور رایگان در اختیار همه قرار دارد

قابل استفاده برای راه اندازی :

صفحات شخصی و خانوادگی

پرتال ها و یا وب سایت های شركت های عظیم

تجارت آنلاین

 وب سایت های تجاری در مقیاس كوچك

4 DVD

بهمراه كتاب نرم افزارهای جامع و كاربردی بعنوان هدیه

قیمت : 9000 تومان

خرید پستی           خرید پستی

این ویدئو آموزشی به فرمت exeاست و بایستی نصب گردد.


جوملا! یك سیستم مدیریت محتوا فوق العاده تحت وب است كه در ساختن وب سایت و دیگر برنامه های تحت اینترنت به شما كمك می كند. مهم تر اینكه جوملا یك برنامه open source می باشد كه به طور رایگان در اختیار همه قرار دارد. قدرت جوملا درعین سادگی و كاربرپسندی موجب محبوبیت آن شده است. كار با جوملا نیاز به دانش برنامه نویسی ندارد، اما فریم ورك جوملا بستر مناسبی را برای توسعه دهندگان نیز فراهم می كند كه موجب شده هزاران افزونه برای توسعه امكانات آن ساخته شود. جوملا بومی سازی شده و با زبان فارسی كاملا سازگار است.

شما براحتی می توانید سایت خود را با استفاده از جوملا راه اندازی كنید. جوملا از امكانات كافی برای راه اندازی یك سایت برخوردار است. اما اگر نیاز به امكانات بیشتری داشتید می توانید از قالب‌ها و افزونه‌های جوملا استفاده كنید.

قیمت : 9000 تومان

خرید پستی           خرید پستی

جوملا در سراسر دنیا برای قدرت بخشی به كلیه برنامه ها، از یك صفحه شخصی ساده تا برنامه های تحت وب شركت های عظیم استفاده می شود.

 چند مورد از موارد استفاده جوملا به شرح زیر است:

  • پرتال ها و یا وب سایت های شركت های عظیم

  • تجارت آنلاین

  •  وب سایت های تجاری در مقیاس كوچك

  •  وب سایت های سازمانی و رایگان

  •  كاربرد های دولتی

  •  اینترنت و اینترانت های شركت های عظیم

  •  سایت های مذهبی و مرتبط با آموزش

  • صفحات شخصی و خانوادگی

  • پورتال های مبتنی بر گروه ها و اصناف

  • مجلات و روزنامه ها

  • قابلیت های جوملا نامحدود هستند ...

قیمت : 9000 تومان

خرید پستی           خرید پستی

جوملا! می تواند به سادگی در كنترل تمامی قسمت های وب سایت شما، از اضافه كردن محتوا و تصویر تا به روز رسانی كاتالوگ محصولات و یا رزرواسیون آنلاین استفاده شود.
به دلیل تازه بودن این سیستم و اهمیت ویژه آن برای طراحان بر آن شدیم كه منبع مناسبی برای آموزش دوستان فراهم كنیم.

قیمت : 9000 تومان

خرید پستی           خرید پستی

لیست كورس های آموزشی این مجموعه:

  • Lesson 1 - Common Confusions

  • Lesson 2 - Global Configuration

  • Lesson 3 - Creating Sections Categories

  • Lesson 4 - Creating Web Pages With Joomla 1.5

  • Lesson 5 - Adding Pictures Into Joomla

  • Lesson 6 - Adding Hyperlinks Into Joomla 1.5 pages

  • Lesson 7 - How To Embed Videos and Flash Into Your Joomla 1.5

  • Lesson 8 - Making Web Pages Show Up In Joomla 1.5 Platform

  • Lesson 9 - Creating A Contact Form In Joomla 1.5

  • Lesson 10 - Creating Banner Rotators with Joomla 1.5

  • Lesson 11 - Adding RSS Feeds

  • Lesson 12 - Creating Survey's and Polls

  • Lesson 13 - Installing Extensions In Joomla 1.5

  • Lesson 14 - Changing Your Logo

  • Lesson 15 - Adding And Changing Your Footer In Joomla 1.5

  • Lesson 16 - Adding Affiliate Code To Joomla

  • Lesson 17 - Managing Users With Joomla 1.5

  • Lesson 18 - Adding A Blog In Joomla 1.5

  • Lesson 19 - Pointing Your Domain

  • Lesson 20 - Using Webmail Through Cpanel

  • Lesson 21 - Adding On Domain Names

  • Lesson 22 - Backing Up Databases

                

 



نوشته شده در تاریخ یکشنبه 18 دی 1390 توسط Best Iran | نظرات ()