تبلیغات
گزیده مطالب مربوط به بهداشت و سلامتی گزیده مطالب مربوط به بهداشت و سلامتی

 

حافظه نامحدود

CD/DVD

آماده سازی ذهن برای ثبت اسامی اشخاص ،اشیاء ،اعداد و ارقام، فرمولها و متون درسی

5,500 تومان

برچسب ناخن

زیورآلات

این آخرین چیزی است كه برای زیبایی نیاز دارید.

6,000 تومان

ساعت CK

زیورآلات

در 7 رنگ متنوع و زیبا، ویژه افراد خوش سلیقه

9,000 تومان



••••••••••••••••••

«سوزش‌ سر دل»‌ عبارت‌ است‌ از احساس‌ ناراحتی‌ در قسمت‌ فوقانی‌ دستگاه‌ گوارش‌. سوزش‌ سر دل‌ كه‌ با نام‌ برگشت‌ محتویات‌ معده‌ به‌ مری‌ نیز شناخته‌ می‌شود یك‌ علامت‌ است‌ و نه‌ یك‌ بیماری‌.

علایم‌ شایع سوزش سردل ‌عبارتند از:

- آروغ‌ زدن‌ یا برگشت‌ مختصر محتویات‌ معده‌ به‌ دهان، كه‌ باعث‌ ترش‌ كردن‌ می‌شود.
- احساس‌ سنگینی، سوزش‌ یا ناراحتی‌ در قفسه‌ سینه‌
- مشكل‌ در بلع
- درد خفیف‌ یا احساس‌ نفخ
- ندرتاً استفراغ‌

علل سوزش سردل:
سوزش‌ سر دل،‌ همانطور كه‌ گفته‌ شد ربطی‌ به‌ قلب‌ ندارد. این‌ حالت‌ به‌ دلیل‌ برگشت‌ اسید از معده‌ به‌ مری‌ رخ‌ می‌دهد. عضلاتی‌ كه‌ قسمت‌ بالایی‌ معده‌ را می‌بندند شل‌ می‌شوند و به‌ این‌ ترتیب‌، مقداری‌ از محتویات‌ معده‌ وارد مری‌ شده‌ و پوشش‌ مخاطی‌ آن‌ را آزرده‌ می‌سازد.

عوامل‌ افزایش‌ دهنده‌ خطر عبارتند از:
فتق‌ معده‌ (قسمتی‌ از معده‌ به‌ درون‌ قفسه‌ سینه‌ می‌رود)، زخم‌ مری، استرس‌، رژیم‌ غذایی‌ نامناسب‌؛ پرخوری‌، چاقی‌، سیگار كشیدن، مصرف‌ الكل‌ و داروهایی‌ مثل‌ آسپیرین‌، داروهای‌ مورد استفاده‌ در آرتریت‌ (التهاب‌ مفصل‌)، یا كورتیزول‌.

برای پیشگیری باید از پرخوری ، استعمال دخانیات و الكل‌ خودداری شود. مقدار چربی‌ها، غذاهای‌ سرخ‌ شده‌، ادویه‌جات‌، قهوه‌، چای‌، و رب‌ گوجه‌ فرنگی‌ را در رژیم‌ غذایی‌ خود كم‌ كنید. بلافاصله‌ پس‌ از غذاخوردن‌ خم‌ نشوید، دراز نكشید، یا ورزش‌ نكنید. لباس‌ تنگ‌ نپوشید. زیر سرخود را به‌ هنگام‌ خوابیدن‌ بالا ببرید یا پایه‌های‌ سر تخت‌ را حدود 15-10 سانتی‌متر بالا آورید. اگر اضافه‌ وزن‌ دارید، وزن‌ خود را كم‌ كنید. علایم‌ را می‌توان‌ با درمان‌ كنترل‌ نمود اما عود این‌ حالت‌ شایع‌ است‌.

عوارض‌ احتمالی‌:
معمولاً انتظار نمی‌رود عارضه‌ای‌ رخ‌ دهد. سوزش‌ سر دل‌ كه‌ به‌ طور مكرر و به‌ مدت‌ طولانی‌ رخ‌ دهد ممكن‌ است‌ نشان دهنده‌ سایر بیماری‌ها مثل‌ زخم‌ معده‌ یا دوازدهه‌ باشد. اسید معده‌ ممكن‌ است‌ به‌ مری‌ آسیب‌ وارد كند.

درمان‌:
سوزش‌ سر دل‌ معمولاً یك‌ ساعت‌ پس‌ از خوردن‌ غذا آغاز می‌شود و ممكن‌ است‌ تا چندین‌ ساعت‌ ادامه‌ داشته‌ باشد. معمولاً نیازی‌ به‌ مراقبت‌ پزشكی‌ نیست‌. خوردن‌ ضد اسید به‌ هنگام‌ بروز سوزش‌ سر دل‌ و رعایت‌ نكات‌ پیشگیری‌ قاعدتاً باعث‌ كنترل‌ علایم‌ می‌شوند.

داروها:
برای‌ ناراحتی‌ خفیف‌ می‌توان‌ از شربت‌ معده‌ (ضد اسید) استفاده‌ كرد. شربت‌ معده‌ روی‌ مخاط‌ مری‌ را می‌پوشاند و اسید معده‌ را خنثی‌ می‌سازد. دوز معمول‌ عبارت‌ است‌ از یك‌ قاشق‌ غذاخوری‌ یك‌ ساعت‌ پس‌ از هر وعده‌ غذایی‌ و نیز قبل‌ از خواب‌.

رژیم‌ غذایی‌:
از غذاها و نوشیدنی‌هایی‌ كه‌ باعث‌ ترشح‌ زیاد اسید می‌شوند پرهیز كنید، از جمله‌ غذاهای‌ پر ادویه‌، قهوه‌، آب‌ میوه‌ ترش‌، یا الكل‌. خوردن‌ شكلات‌ باید كنار گذاشته‌ شود و مصرف‌ غذاهای‌ چرب‌ نیز محدود شود.

غذا را در وعده‌های‌ بیشتر و حجم‌ كمتر در هر وعده‌ میل‌ كنید.

درچه شرایطی باید به پزشك مراجعه نمود؟
اگر بلع‌ غذا مشكل‌تر شود.
اگر به‌ هنگام‌ سوزش‌ سر دل‌ خون‌ بالا آورده‌ شود.
اگر سوزش‌ سر دل‌ علی‌رغم‌ درمان‌های‌ خانگی‌ ادامه‌ یابد.

براساس گزارش دفتر آموزش و ارتقاء سلامت وزارت بهداشت، در صورتی‌ كه‌ علایمی مانند تنگی‌ نفس، تعریق، درد در فك‌، گردن‌ و دست‌، تهوع‌ یا استفراغ‌، احساس‌ سرما و رطوبت‌ همراه‌ سوزش‌ سر دل‌ وجود داشته‌ باشند، ممكن‌ است‌ واقعاً حمله‌ قلبی‌ رخ‌ داده‌ باشد. در هر شرایط و در مورد مصرف هرگونه داروئی، با پزشك خود مشورت كرده و از خود درمانی
پرهیز كنید.

 

  حافظه نامحدود

آیا مایلید ۵۰۰ عدد را كه هیچ ترتیبی ندارند حفظ كنید؟!!! 

آیا مایلید با یكبار مطالعه خط به خط كتاب را حفظ شوید؟!!! 

آیا مایلید در زندگی به هدفتان برسید و همیشه خوشبخت باشید؟!!!

افزایش قدرت حافظه تا چندین برابر میزان كنونی

افزایش قدرت تمركز و كاهش حواس پرتی

آموزش نحوه بكارگیری هر دو نمیكره مغز برای ثبت بهتر مطالب در مغز

افزایش چشمگیر شور و اشتیاق به مطالعه

آماده سازی ذهن برای ثبت اسامی اشخاص ،اشیاء ،اعداد و ارقام، فرمولها و متون درسی

استفاده از ذهن همچون یك كامپیوتر پرقدرت در امور روزمره

نتایج بهتر ، بیشتر و ثمربخش تر در كلیه امور

 ( شغل ، تحصیل ، مدیریت و زندگی )

این مجموعه در 1 دی وی دی با فرمت Mpeg تهیه شده است.

به همراه كتاب تكنیك های تندخوانی بعنوان هدیه

قیمت : 5500 تومان

خرید پستی           خرید پستی

این مجموعه بی نظیر شامل 26 قسمت 30 دقیقه ای می باشد كه در آن با ارائه مطالب، نكات و تمرینات مفید به هرچه بهتر كردن یادگیری و استفاده از مطالب خوانده شده كمك می كند.
در عصر سرعت و كامپیوتر، فردی موفق است كه بیشتر بداند و موفق تر از او كسی است كه سریعتر بیاموزد
اهمیت تند خوانی:
امروزه خواندن یكی از مهمترین وسایل ارتباطی انسان با محیط بیرونش می باشد، وی سعی دارد با مطالعه منابع گوناگون ارتباط بیشتری با جهان خارج از خود برقرار نماید و بر وسعت اطلاعات خویش بیافزاید. در این میان مطالب گوناگون با سرعت غیر قابل وصفی افزایش می یابند هر روز بر تعداد روزنامه ها، مجلات، كتابهای درسی، داستانی، علمی، تحقیقاتی و غیره افزوده می گردد كه در این راستا نیاز به مطالعه بیشتر نیز ضرورت می یابد.
ولی مشكل عمده این است كه برای افزایش اطلاعات خویش باید زمان بیشتری را صرف مطالعه نماید اما متاسفانه زمان محدود است و غیر قابل افزایش پس چاره چیست؟ تنها راه حل این است كه بر سرعت مطالعه خویش بیفزاید تا از غافله علم عقب نماند.

قیمت : 5500 تومان

خرید پستی           خرید پستی

وقتی پیرامون انسان امروزی با انبوهی از كتابها احاطه می گردد، زمانیكه وی در دنیایی از كتابها سرگردان میشود، هنگامی كه زمان به سرعت می گذرد و فرصت بس اندك است وی مات و مبهوت می ماند و نمی داند چگونه از نتیجه زحمات دانشمندان و نویسندگانی كه عمر خویش را صرف مطالعه و تحقیق نموده اند استفاده كند و آرزو می كند ایكاش راهی بود تا فرصت خواندن اینهمه مطالب را داشت، ولی این آرزویش نیز تحقق یافت و سرانجام شیوه های آموزش تند خوانی ارائه گردید. سرانجام شیوه هایی بوجود آمد كه وی می تواند خود را با كاروان علم و دانش هماهنگ كند، شیوه هایی كه وی را در رسیدن به اهدافش یاری می دهند و اكنون آموزش این شیوه ها در كشورهای پیشرفته یك ضرورت محسوب می گردد اما متاسفانه در كشور ما دوستداران علم و دانش با كاروان خود هماهنگ نیستند. مطمئنا اگر دانش آموزان و دانشجویان ما از مزایای تند خوانی آگاهی یابند از هیچ فرصتی جهت آموختن آن دریغ نمی ورزند.


مطالب ارائه شده در این مجموعه به تفكیك جلسه به صورت زیر می باشد:
جلسه اول : آرامش( به چه صورت آرام و خونسرد باشیم)
جلسه دوم : دلایل تندخوانی
جلسه سوم : تندخوانی ( قسمت اول)
جلسه چهارم : تندخوانی ( قسمت دوم)
جلسه پنجم : تندخوانی ( قسمت سوم)

قیمت : 5500 تومان

خرید پستی           خرید پستی

جلسه ششم : تندخوانی همراه با درك
جلسه هفتم : آموزش روش اسكن و به كارگیری آن
جلسه هشتم : یادداشت برداری صحیح – كلمات كلیدی – الگوی یادگیری
جلسه نهم : انجام تمرینات (یادداشت برداری صحیح – كلمات كلیدی – الگوی یادگیری)
جلسه دهم : اصول صحیح مطالعه( قسمت اول)
جلسه یازدهم: اصول صحیح مطالعه( قسمت دوم)
جلسه دوازدهم: اصول صحیح مطالعه – شرایط مطالعه
جلسه سیزدهم: شرایط مطالعه( قسمت دوم)
جلسه چهاردهم: شرایط مطالعه( قسمت سوم)

قیمت : 5500 تومان

خرید پستی           خرید پستی

جلسه پانزدهم : تكنیكهای تقویت حافظه ( قسمت اول)
جلسه شانزدهم : تكنیكهای تقویت حافظه ( قسمت دوم)
جلسه هفدهم : تكنیكهای تقویت حافظه ( قسمت سوم)
جلسه هجدهم : تكنیكهای تقویت حافظه ( قسمت چهارم)
جلسه نوزدهم : تكنیكهای تقویت حافظه ( قسمت هفتم) – تكنیكهای به خاطر سپاری اعداد
جلسه بیستم : تكنیكهای تقویت حافظه ( قسمت هشتم) – تكنیكهای به خاطر سپاری و فهمیدن مطالب
جلسه بیست و یكم : تكنیكهای تقویت حافظه ( قسمت نهم)
جلسه بیست و دوم : تكنیكهای تقویت حافظه ( قسمت دهم) – انجام تمرینات تقویت حافظه
جلسه بیست و سوم: تكنیكهای بهتر یادگیری زبانهای خارجی
جلسه بیست و چهارم : تكنیكهای یادگیری مطالب محاسباتی و زود آموزی در كلاس درس
جلسه بیست و پنجم: تكنیكهای حفظ روحیه و اعتماد به نفس
جلسه بیست و ششم: امتحانات و جمع بندی مطالب
 

                

این محصول دارای شماره مجوز 1023065 و 2-5096-600-84-978: ISBN میباشد

 



نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 27 مهر 1390 توسط Best Iran | نظرات ()